Twijfels over sporten op Zonneoord

Lidwi en Wilbert vertelden in dit eerdere artikel al over hun enthousiasme voor de sportmogelijkheden op Zonneoord. Misschien denk jij er ook al een tijdje over om je aan te sluiten bij een van de sportmomenten of wil je op een andere manier meer bewegen tijdens je werkdag. Lidwi en Wilbert denken met je mee en ruimen in dit artikel jouw twijfel uit de weg.

Twijfel 1: Zweten en sportkleding bij je collega’s

“Vooral voor dames kan het een drempel zijn,” zegt Lidwi. “Je zweet en draagt natuurlijk ook sportkleding, anders dan normaal tijdens je werkdag, maar ik wil tegen de mensen zeggen die daarover twijfelen: ga uit je comfortzone en probeer het eens. Iedereen zit tijdens het sporten in hetzelfde schuitje, dus je zult merken dat het in het echt minder gek is dan het van tevoren leek. En vind je het echt lastig? Geef je reden dan aan bij Geert. Het is namelijk ook mogelijk om op een ander moment te sporten dan de rest van je collega’s.”

Twijfel 2: Sporten als leidinggevende

Bij Wilbert ging het vijf minuten door zijn hoofd dat het misschien wat gek was om als leidinggevende zwetend tussen zijn collega’s in de sportschool te staan. “Maar die gedachte was na die paar minuten ook weer vervlogen. Het voelde eerst een beetje onverzorgd, maar er zijn hier hele fijne apart af te sluiten douches waardoor ik na het sporten gewoon weer fris mijn kantoor binnenstap.”

Twijfel 3: Te druk om te sporten

“Soms zijn we ook heel druk met werk,” vervolgt hij. “Té druk met werk waardoor er geen tijd is om te sporten, maar wij doen het gewoon in de lunchpauze. Al is het maar een half uur of een kwartier, gaan is beter dan helemaal niet. En lukt het aan het begin van de week niet? Vrijdag misschien wel. Het is makkelijk om de drukte als een goed excuus te zien, maar tijdens de pauze wandelen de meeste huurders hier wel een rondje door het bos, dus waarom sporten we met zijn allen niet wat meer in diezelfde tijd? Het komt ook vaak genoeg voor dat ik in mijn werk tegen een probleem aanloop en dat niet opgelost krijg, maar tijdens het sporten ineens het antwoord in mijn hoofd oppopt. Dan ben ik dus zelfs tijdens het sporten productiever dan achter mijn bureau.”

Twijfel 4: De relatie met collega’s verandert

Lidwi vindt het leuk dat ze door het sporten naar collega’s op een andere manier leert kennen. “Je wordt closer, omdat er tijdens het sporten echt een wij-gevoel ontstaat. De relatie met mijn collega’s is echt verbetert sinds we samen sporten. Alleen maar positief, dus.” Wilbert knikt. “In de sportschool ben je helemaal gelijk aan elkaar. Je moet het samen doen en hierdoor wordt de relatie tussen mensen anders.” De relatie met jouw collega’s verandert dus inderdaad, maar wel op een goede manier.

Twijfel 5: Ik ben niet zo sportief als de rest

“Wij gaan elke maandag met een groepje hardlopen en ons tempo is daarin aan iedereen aan te passen,” vertelt Lidwi. Wilbert knikt en vult aan: “Er was afgelopen maandag iemand mee met minder ervaring dan de rest en we besloten toen om steeds een minuut te lopen en vervolgens een oefening te doen. De fanatieke sporters drukten op dat moment twintig keer op, maar je kon er ook voor kiezen om dat vijf keer te doen of om gewoon even uit te puffen. Bij elk sportmoment is het mogelijk om het aan te passen naar het tempo van de groep.”

Kom je erbij?

We hopen dat we met dit artikel jouw twijfel uit de weg hebben kunnen ruimen. Je voelt je door sporten tijdens je werkdag fitter en energieker en zult een blijer mens worden. Daar werken we graag aan mee.

Wilbert en Lidwi hopen je snel bij een sportmoment te ontmoeten!